no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
マンゴー（1人前） 160 kcal
7時
簡単タマゴサラダ（1人前） 130 kcal
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 147 kcal
14時
日本ハム 十穀ごはん（1人前） 214 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
ヒラメのガーリックソテー（1人前） 181 kcal
17時
デコポン（0.8人前） 42 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆乳黒ゴマスープ（1.5人前） 186 kcal
  1144 kcal
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