no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
簡単タマゴサラダ（1人前） 130 kcal
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 147 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆乳（無調整）（0.4人前） 42.3 kcal
16時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
大根と豚肉の煮物（1人前） 242 kcal
18時
大根と豚肉の煮物（1人前） 242 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
豆乳（無調整）（0.4人前） 42.3 kcal
21時
日新製糖 きび砂糖（0.3人前） 11.9 kcal
かたくちいわし（煮干し）（0.3人前） 10 kcal
  1224 kcal
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