no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hana_511さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年06月23日（木）

no title
< キャンドルナイト。 　｜　no title >
＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊
　7月9日(土)、インドネシア＆ブータンツアー開催決定！
　http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110620_jo14.html
＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　「出直し隊」プロジェクト、ゆる〜い感じで実施中！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】なんらかの有酸素運動を20分間
　【6月のクリア目標】24
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★ ★★★★★ ★★　残り12コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
丸大食品 鶏の直火塩焼き（1人前） 150 kcal
サークルKサンクス もりもり白菜（1人前） 38 kcal
2時
SUNTORY －196℃ ZERO DRY 無糖クリア レモン＆ライム（1人前） 165 kcal
18時
鮭弁当（1人前） 700 kcal
19時
敷島製パン グリーンカレーパン（1人前） 250 kcal
  1423 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE