キャンドルナイト。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日(水)

キャンドルナイト。

< それが大事。  | no title >
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 7月9日(土)、インドネシア&ブータンツアー開催決定!
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 「出直し隊」プロジェクト、ゆる〜い感じで実施中!
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「100万人のキャンドルナイト」をご存知でしょうか?
冬至・夏至の、夜8時から10時までの2時間。
電気を消して、ローソクの灯りで過ごしましょう。
という運動です。
http://www.candle-night.org/jp/

今日は夏至。
夜8時から10時までは、会社で仕事しているので、キャンドルナイトは無理ですが、
家に帰ったら、ローソクの灯りでスローに晩酌しようと思います。



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんらかの有酸素運動を20分間
 【6月のクリア目標】24
 【本日の成果】

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★★★ ★★★★★ ★★ 残り12コ!

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【記録グラフ】
食事の記録
1541kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml(1人前) 120 kcal
トマト(1人前) 25.3 kcal
みょうが(1人前) 2.8 kcal
キューピー 低カロリードレッシング さっぱり塩味(1人前) 5.7 kcal
2時
SUNTORY -196℃ ZERO DRY 無糖クリア レモン&ライム(1人前) 165 kcal
紀文 磯小鉢わかめこんにゃく麺(1人前) 25 kcal
10時
ファミリーマート ロースハムと野菜のサンド(1人前) 217 kcal
13時
チャーハン(1人前) 547 kcal
かきたまスープ(1人前) 180 kcal
20時
ファミリーマート 海老と野菜のスパサラ(1人前) 208 kcal
ファミリーマート スナップえんどうのごろごろ野菜サラダ(1人前) 45 kcal
  1541 kcal
食事レポートを見る
コメント
どりり 2011/06/22 12:14
私、部屋が暗くなるとすぐ寝てしまいそうです(^^;
きっと朝まで起きられな...ZZZzzz...
 hana_511 2011/06/22 22:34
キャンドルの消し忘れには、ご注意を。^^
三輪昌志 2011/06/22 12:19
>ローソクの灯りでスローに晩酌しようと思います。

また趣きが変わって・・・味も変わるかも(笑)。
 hana_511 2011/06/22 22:35
目からの情報が減るので、味が変わるそうですね。
見た目って大事〜!
audrey 2011/06/22 12:29
ローソクの灯りで過ごす、、、計画低電のとき、一度だけやってみました。
(停電はなかったけど)
目が慣れてくると意外に明るくて、心が落ち着くよね。

こういう時間を持つことで、節電や資源の大切さを実感するのは
もちろんのこと、もっともっと心に大切なことを
学べる気がします。

忙しくて毎日、突っ走っている現代人。
ちょっと方が触れただけで喧嘩をしてないで、
温かい時間を持ってみましょう。。。って感じ。
 hana_511 2011/06/22 22:40
キャンドルナイト、どうでしたか?
なんとなく、心がほぐれてきますよね。^^

浜ジョー 2011/06/22 12:53
知ってまーす。(o^∇^o)ノ 
私も、晩酌はローソクだよ~♪ ( ̄∀ ̄*)イヒッ
 hana_511 2011/06/22 22:41
知ってたー?
晩酌まで、なかなかたどり着けない・・・。
きこたん 2011/06/22 13:20
せめてお風呂はキャンドルで入ろう・・・♪
 hana_511 2011/06/22 22:42
お風呂にキャンドル・・・やったことないけど、のんびりできそうですね。^^
ちびおかん 2011/06/22 13:35
時々 夜中にキャンドルナイトやってます。
落ち着くんですよね。(^^)

今夜もやりますかね~。(笑)

 hana_511 2011/06/22 22:44
今夜もやったんですよね。
ロウソクの炎って、見てると確かに落ち着きますね。
そうか、心が疲れてきたら、ロウソクを灯せばいいんですね。
杏宏ママ 2011/06/22 13:44
子供とともに寝ちゃいそう~
 hana_511 2011/06/22 22:44
火の始末だけは、お忘れなきよう。^^
みたお 2011/06/22 16:50
そーゆーのはもっと涼しい時にして~~~~~!!
とりあえず今日は瓶ビール買ってこようかな・・(・・;
ワシ子供の頃はキャンドルじゃなくてオイルランプ生活
だったよ~
電気が来てなかったからね~・・9歳まで・・・
子供の頃電気使ってなかったからその分免除してけろ・・
 hana_511 2011/06/22 22:46
たしかに夏場のローソクは、ちと暑いかも。^^;
オイルランプ生活ですか。
たまにはいいけど、毎日は大変ですよね。
電気が普通に使えるシアワセ・・・ちょっと考えないとダメですね。
紗羅月 2011/06/22 21:27
あ、今日夏至でしたか。。。
早めに電気消してキャンドルにしますかね~
 hana_511 2011/06/22 22:48
そう。夏至だったんですよ。
たまにはいいもんですよね、キャンドルも。
うみのおとこ 2011/06/22 21:30
今日、夏至だったの・・・
全然知らんかったよ、キャンドルナイトかー
たしか、サンタクロースの形のキャンドルがあったはず
 hana_511 2011/06/22 22:48
サンタのキャンドル。
それって、もしかしてクリスマスケーキの・・・?^^
ましゃもも 2011/06/22 21:35
TV見ながらだったけど、照明は消してキャンルに。
意味ない??^^;

計画停電のときは感じなかったけど、キャンドルも暑い・・・><
 hana_511 2011/06/22 22:51
テレビのバックライトって、けっこう明るいですからね。
春先はまだいいけど、夏場はやっぱり暑いんですね、キャンドル。
涼しいキャンドルとか、あればいいのになあ。
mommomo 2011/06/23 03:43
すいません。

夜中に、パソコンで遊んでます。  ヾ(_ _。)ハンセイ…
はりそん705 2011/06/23 08:17
全然知らずに。
エアコン1時間だけ点けちゃった。
暑くて寝れない。
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