それが大事。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

それが大事。
< なんちゃってアジア... 　｜　キャンドルナイト。 >
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　7月9日(土)、インドネシア＆ブータンツアー開催決定！
　http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110620_jo14.html
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　「出直し隊」プロジェクト、ゆる〜い感じで実施中！
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負けない事　投げ出さない事　逃げ出さない事　信じ抜く事
駄目になりそうな時　それが一番大事〜♪

「出直し隊」プロジェクト参加者のみなさん、★の数は減ってますか？
私は、今月の全消しは、すでに不可能となってしまいました。
でもね、全消しが不可能になったからといって、ここで投げ出しちゃイカンのです。
ゼロにはならなくても、できるだけゼロに近づけるように、がんばりましょう！！

負けない事　投げ出さない事　逃げ出さない事　信じ抜く事
駄目になりそうな時　それが一番大事〜♪



http://www.youtube.com/watch?v=MDXtNBc0ml0



※お返事等々、諸々遅れております。スンマセン。



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】なんらかの有酸素運動を20分間
　【6月のクリア目標】24
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★ ★★★★★ ★★　残り12コ！

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【記録グラフ】
食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
サークルKサンクス 海老にぎり（1人前） 112 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　国産大粒（1人前） 113 kcal
2時
SUNTORY －196℃ ZERO DRY 無糖クリア レモン＆ライム（1人前） 165 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 98.1 kcal
大和製菓 味カレー（1人前） 142 kcal
11時
セブンイレブン 三陸産わかめ御飯おむすび（1人前） 177 kcal
14時
ワンタンメン（1人前） 630 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
セブンイレブン ロースカツ重（1人前） 638 kcal
  2346 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/06/21 15:49 
頑張れ～～～
ニャンコ軍団も応援してるニャン＾＾。
 hana_511 2011/06/21 23:44 
あざ〜〜〜っす！！
きこたん 2011/06/21 17:29 
帰りはEXILEの曲で～
君の心の傷は僕の光で治してあげる～♪
っで少し救われた感じっす(@ﾟ▽ﾟ@)

バーチャルなのがちと寂しいが(笑)
 hana_511 2011/06/21 23:45 
癒されたいですよね、若いおにーさんに。（笑）
ほよほよ♪ 2011/06/21 21:46 
ツアー名を見ただけで、お腹が空いてくる～～～
 hana_511 2011/06/21 23:47 
「国名＝料理のジャンル名」になっちゃいますよね。
あ、県名もそんな感じだったり。^^;
恐るべし、食いしん坊の思考回路。
三輪昌志 2011/06/22 01:01 
この歌は知ってるよ～～＾＾。
 hana_511 2011/06/22 11:16 
24時間テレビとかで、毎年歌われてますしね。
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