１３星座のお店　ｉｎ　池袋【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

１３星座のお店　ｉｎ　池袋
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今日は、池袋東口にある、13星座のカフェ「ミルキーウェイ」に行く。
今までも何度か行ったけど、お店の名前を初めて覚える。

以前バイトしたお友達2人と、3人でティータイム。アイスコーヒー590円
一人抜けてカラオケ1時間280円

自販機で牛乳を買って、ヤマ○電機のベンチで談話110円。

われながらせこいけど楽しかった。

☆昨日の夜やったこと☆
腕だけ立て伏せ20回、腹筋もどき20回、足上げ10回、片足立ち30秒ずつ

続くか？

どうやら、運動は性に合わない気がしてきたので、街中散策とか、楽しみを交えつつ歩くように仕向けるのが、自分にとっていいのかなと思った。

とりあえず、7月2日は元気だったら東長崎のふれあいウォークに参加して西巣鴨まで歩いてみたい・・・前日が映画だから疲れて行けないかもしれないけど。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
11時
キリンビバレッジ 炭酸水（1人前） 0 kcal
12時
カレーパン（1人前） 347 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
クノール スープパスタ　ほうれん草とベーコン（1人前） 42 kcal
  1457 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/06/24 22:40 
せこいのが楽しいのよーーーーー！！！ψ(*｀ー´)ψ ゥヶヶ 
私なんかおばちゃんの特権「貧乏自慢」大好きーーーーー♪
 司城ちゃん 2011/06/25 23:08 
とっても楽しい一日でした☆きこちゃんはおばちゃんじゃないですよ！綺麗なおねえちゃんです☆
無財の七施 2011/06/25 07:30 
運動したんだね、良かった。
 司城ちゃん 2011/06/25 23:09 
続くか分かりませんが、自分に性に合ったダイエット法を見つけたいと思います☆
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