すずシーー【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日（土）

すずシーー
< あついーーー 　｜　快適！ >
【今日のできごと】
　涼しいのだ！！
【今日の感想】
　今日はとっても涼しい日だった！！
　二日ぶりとはいえこんなに涼しく感じるとは・・・
　感激である！！

　しかし、また月曜日には３０度を超えるらしい・・・
　なんでこう平日に暑くなるんだかなぁ。

　明日は一日フリーなので、普段は出来ない勉強をがんばります！！
　
【記録グラフ】
夜の体重
57.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
3240点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
Pasco 懐かし蒸しパン　黒糖（1人前） 424 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
  1214 kcal
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