サロマへ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日（土）

サロマへ
< MASSYとひさし... 　｜　サロマ完走 >
今年も台風が来ている
フェーン現象で激暑だった去年と同じようなパターン。

さあ、サロマへ。

さとしゅう
力を貸してくれ

【記録グラフ】
サプリメント
9回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		体重(運動後)
69.4kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
朝の体重
69.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵チーズサンド（1人前） 200 kcal
豚肉サンドイッチ（1人前） 200 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
15時
ソイラテ（1人前） 254 kcal
スパゲティ（1人前） 150 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.5人前） 269 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
刺身（1人前） 77.6 kcal
サーモン（1人前） 60 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
  1612 kcal
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