no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日(土)

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散髪にいく

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
9
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
10.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1548kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
うな丼(1人前) 533 kcal
13時
サントリー -196℃ グレープフルーツ [カン] 350ml(1人前) 130 kcal
19時
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
すき焼き(0.5人前) 304 kcal
サッポロビール 黒ラベル(1人前) 140 kcal
22時
日本酒(2人前) 385 kcal
  1548 kcal
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