お話会　ｉｎ　新所沢【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>司城ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>お話会　ｉｎ　新所沢
11年06月27日（月）

お話会　ｉｎ　新所沢
< 動かざる者痩せるべ... 　｜　出勤の練習 >
今日は、新所沢のお話会に参加する。Ｋちゃんにコロコロと顔の上を転がすローラーの安いのをあげる。
喜んでくれた。

今日は、夕飯を始め父とすき家に行くと言ったが、お腹と相談したところ、「お腹空いてないよー」と言っている気がしたので、
今日はＤＨＣで我慢した。父にそのことを話したら、「お腹が返事したの？」と言われ笑った。

返事したんだい。

それでも昼間お菓子食べ過ぎたお陰で１００ｇ増だった。体重を減らすのは難しいなぁ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
11時
いなりずし（1人前） 209 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
カシューナッツ（4人前） 346 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クッキー（3人前） 504 kcal
17時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
ジューシーナ マンゴージュース（1人前） 56 kcal
  2326 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2011/06/27 18:55 
巻くだけダイエットいいよ〜
すぐに減らないけど…
ダイエットしなきゃっていう気分になりますよ。
 司城ちゃん 2011/06/28 17:29 
巻くだけダイエットってなんですか？興味あります、書店で見てみますね（＾＾）
無財の七施 2011/06/27 21:24 
すき家で、牛丼食べてたらもっと増えてたよ。
 司城ちゃん 2011/06/28 17:30 
本当ですね、ＤＨＣにしといてよかったです。すき家の豆腐牛丼て美味しいんですよ☆
あたりばん 2011/06/28 00:03 
今日の夕食、労組の焼き肉定食でした、戦う前の腹ごしらえでした。
 司城ちゃん 2011/06/28 17:31 
戦うんですか？なにやらおおごとっぽいですね。労組というのがすみません、分かりませんが頑張ってください。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE