６月２７日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日（月）

６月２７日
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　台風の影響か？よなかは風と雨がひどかった。
あさも余韻が残っていたわ。
災害が起こらなければいいが？

なんと今日からサッカー女子ワールドカップ？
がんばれー！
【記録グラフ】
ウォーキング
7.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10293歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
153mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（1人前） 10 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
焼き鳥（1人前） 33.3 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
  1591 kcal
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