no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日（月）

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< 薬　8：00 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動消費カロリー
818kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 218 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.6人前） 28.9 kcal
焼豚（0.6人前） 251 kcal
なめこ（0.3人前） 4.5 kcal
20時
さらスパ（1人前） 196 kcal
日本生活協同組合 とりそぼろ（0.5人前） 94.5 kcal
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
フジッコ㈱ 金時（0.4人前） 6.2 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
  1113 kcal
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