no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

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< no title 　｜　薬　20：00 >


【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ローソン 手巻寿司　照焼チキン　わさびマヨ（1人前） 186 kcal
コカ・コーラ いろはす（1人前） 88.4 kcal
12時
家庭のカレーライス（1.3人前） 1061 kcal
18時
チョコレート（1人前） 55.7 kcal
20時
エビフライ（3人前） 427 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 168 kcal
北海道乳業 フルーツサラダ（1人前） 121 kcal
  2342 kcal
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