６日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

６日目
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My boss was business trip today.
Therefore I was easygoingヽ(´▽｀)ノ
【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 185 kcal
イシイのチキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1人前） 185 kcal
焼ナス（0.5人前） 19.5 kcal
ぶりのソテー　バルサミコソース（0.5人前） 125 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
19時
レモン（0.5人前） 16.2 kcal
20時
ご飯（1人前） 185 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
牛肉とたまねぎの炒め物（1人前） 283 kcal
サラダ（1人前） 20.5 kcal
  1396 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/06/29 00:22 
It is highest feelings.
 Peggy San 2011/06/29 00:26 
のんきが一番なのでありま～す(^^)b　
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