みきわめGet～＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

みきわめGet～＾＾

< そろそろ正気に戻ら... 　｜　目覚まし使わずｖ＾... >

【昨晩寝た時間】4:30

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】3時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

21時
ごはん（0.6人前）	141	kcal
鶏肉（1.7人前）	203	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
第一パンハムたまご（0.95人前）	281	kcal
株式会社不二家不二家ハートチョコレート　クッキー＆クリーム（0.83人前）	179	kcal
ところてん（5人前）	15	kcal
ほんしめじ（0.5人前）	6	kcal
かぼちゃ（1人前）	9.1	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
クリームパン（1.5人前）	144	kcal
	1218	kcal
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