走りたい日【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>セイスケさんのトップページ>記録ノートを見る>走りたい日
11年06月28日（火）

走りたい日
< 6月例会 　｜　一家バテバテ。 >
昨日食べすぎたので今日は走りたい。

【記録グラフ】
自転車通勤
45分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ジョギング
7.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率（夜）
25.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		起床時刻
710
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
2回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
93.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
13時
そば（2人前） 290 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
なか卯 漬物（1人前） 9 kcal
高野豆腐（0.2人前） 21.2 kcal
LOTTE 塩キャラメル（2人前） 44 kcal
18時
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
21時
CoCo壱番屋 ポークカレー（1.3人前） 989 kcal
CoCo壱番屋 イカ（1人前） 126 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
23時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
クラシエフーズ フルーティナビ　パイナップル（1人前） 128 kcal
シャトレーゼ 天然水かき氷　練乳（0.5人前） 72 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（1人前） 39 kcal
  2513 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE