no title【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

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< no title 　｜　いつもの感じ。 >
【今日のできごと】
久しぶりに朝起きて出勤前に家の周り、約２キロを歩いた。やはり一度は小休止しないと無理。でもその痛みやしびれは徐々に
薄れている感じがする。約30分。出来ればこれから毎日朝か夕方続けたい。

【記録グラフ】
年齢測定
19
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
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