薬　12：00【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

薬　12：00
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【記録グラフ】
運動消費カロリー
762kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1630kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ユーハ味覚糖 おさつどきっ　プレーン（1人前） 205 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
12時
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
20時
タイの刺身（1人前） 110 kcal
コロッケ（0.5人前） 142 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 143 kcal
ごはん（1人前） 244 kcal
なすびの焼き浸し（0.3人前） 32.8 kcal
  1389 kcal
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