no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日(月)

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・・・・昼間の大荒れが嘘のように静かな「夜」になってます・!!。

「蛙」だけが元気よく鳴いてます(笑)。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
61.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
965kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1.5人前) 153 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
和食さと りんごジュース(1人前) 70 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
12時
セブンイレブン レタスサンド(1人前) 213 kcal
伊藤園 緑の野菜(1人前) 63 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
イカの刺身(0.3人前) 20.4 kcal
生ハム(1人前) 13.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
  965 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2011/07/04 22:05
・・・カエルの鳴き声??
田植えの前は聞こえてましたが
最近聞かないですが??
 ドルフィン2 2011/07/04 22:29
こちらは、田んぼに水が張っている間は夜中まで、いい感じに「大合唱」やってます!!(笑)。

浜ジョー 2011/07/05 12:52
こちらは、夕方、物凄い土砂降りでしたー。
お陰で、車が綺麗になった~♪

あれーーー? 飲まなかったのですか?
 ドルフィン2 2011/07/05 22:18
この日は本当に凄かったです!!!。
今日、昼間は蒸し暑く・・・・・汗が酷かったですが、夕方には湿度も下がり涼しい?・・・より寒さに近い感じになりました・・・・・。

・・・・「お酒」!!入力忘れました!!!!!間違いなく、いつも通りしっかり呑んでました(笑)。

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