今日から始めます！【kz15さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

今日から始めます！
　｜　２日目 >
朝食
ご飯（1膳）　明太子じゃこ　バナナヨーグルト　インスタントみそ汁

昼食
冷やしうどん（マヨネーズ・シーチキン・ネギ）　ご飯（1膳）　ヒジキ　

夕食
第3のビール　500ml　赤ワイン１グラス　冷ややっこ　チラシ寿司２膳　板チョコ１枚　トマト

【記録グラフ】
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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