kz15さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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07月07日 3日目(雨)

 
朝食 ひじきご飯 バナナヨークグルト オレンジジュース

昼食 うどん ポテトチップ(半分)

アイスクリーム ...
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07月06日 2日目

 
朝食 うどん

昼食 うどん ヒジキご飯

おやつ ...
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07月05日 今日から始めます!

 
朝食
ご飯(1膳) 明太子じゃこ バナナヨーグルト インスタントみそ汁

昼食
冷やしうどん(マヨネーズ・シーチキン・ネギ) ご飯(1膳) ヒジキ  ...
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