初、路上＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

初、路上＾＾
< 食べすぎーI kn... 　｜　めっちゃ寝て焦った... >
【昨晩寝た時間】2:30

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】2時間

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
ネスレ キットカット　（1人前） 68 kcal
21時
アジのひらき（1人前） 54.5 kcal
明治製菓 ぷぷるん（0.9人前） 146 kcal
はるまき（0.5人前） 111 kcal
ひれかつ（0.4人前） 163 kcal
ひき肉（0.5人前） 45.5 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
きゃべつ（0.5人前） 26.5 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  1187 kcal
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