自律神経失調症？【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

自律神経失調症？
< 久々に 　｜　増えた〜。 >
ちっとも基礎体温が下がらない。
今は明らかに低温期なのに…どうしたことか…。

自律神経失調症か、はたまた軽度の熱中症？

ダイエット的には基礎体温が高い方が基礎代謝は上がるわけだけど～。
うーん。


今日はよい日☆


少年の可愛い笑顔に始まり、隣の部に対するわだかまりも概ね解消☆


七夕の奇跡かしら。


そんなこんなでこれは気分いいから飲むしかないっしょ！


一昨日も飲んでんのに調子乗りすぎかもだけど、ダイジョーブ！今日は海鮮だから！！

【記録グラフ】
万歩計
9532歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.52℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1342kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ボノラート（1人前） 133 kcal
エーザイ チョコラBBローヤル2（1人前） 7.3 kcal
11時
東ハト オールパイン（1人前） 28.7 kcal
12時
ボノラート（2人前） 266 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
亀十 どら焼き（0.5人前） 131 kcal
17時
亀十 どら焼き（0.5人前） 131 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
タコの刺身（0.4人前） 24.3 kcal
20時
アジの刺身（0.4人前） 21.8 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ヒラメの刺身（0.4人前） 39.7 kcal
ハマチの刺身（0.4人前） 71.7 kcal
なすみそ田楽（0.6人前） 118 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
清酒（純米）（0.8人前） 148 kcal
21時
じゃがバター（0.5人前） 107 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
22時
お茶漬け（0.3人前） 57.7 kcal
  1876 kcal
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