トレーニング第８回【hide０さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

トレーニング第８回
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【今日やった運動】
・ジョギング
・腹筋３０回
【運動した時間】
・４０分
【新たな発見】
・ジョギングは全身運動だ
【今日の感想】
太ももが痛くって。腕も痛くって。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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