no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
13時
チーズクリームリゾット（1人前） 229 kcal
15時
するめ（1人前） 88 kcal
18時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
22時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
23時
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
にんにく（5人前） 40.2 kcal
  1576 kcal
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