夜のおやつが、止められないね。【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

夜のおやつが、止められないね。
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
だから太るんだよね( ；´Д｀)

【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
株式会社　ブルボン しっとりソフトクッキー　チョコチップ（2人前） 100 kcal
e-price 食パン 6枚切り（0.3人前） 47.7 kcal
19時
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
OLIVIA 寒天＆（1人前） 0.48 kcal
マルハニチロ食品 ゼリー de ゼロ　ブルーベリー風味（1人前） 9.5 kcal
ローソン 手巻き寿司　水戸納豆（1人前） 117 kcal
デイリーヤマザキ 手巻き寿司　ツナキュウリ（1人前） 202 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
22時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（0.5人前） 111 kcal
  1390 kcal
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