今日は模試監督＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

今日は模試監督＾＾
< バイト12時間、、... 　｜　放課後やや頑張った... >
【昨晩寝た時間】2:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間　3時間

【合計睡眠時間】8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
グレープフルーツ（0.6人前） 63.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 58 kcal
ネスレ キットカット　（2人前） 136 kcal
紀文 カレーサンドはんぺん（0.57人前） 65 kcal
23時
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.2人前） 10.7 kcal
東亜食品工業 ひやむぎ（2.2人前） 768 kcal
コロッケ（1人前） 164 kcal
マグロの竜田揚げ（0.5人前） 174 kcal
ネスレ キットカット　（2人前） 136 kcal
赤城乳業 シャーベット（0.4人前） 51.6 kcal
日清食品 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｶﾚｰ（0.4人前） 168 kcal
  1944 kcal
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