壁を越えた【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>「YAS」さんのトップページ>記録ノートを見る>壁を越えた
11年07月10日（日）

壁を越えた
< 二部練 　｜　振れるように >
昨夜の稽古と酒が効いてる。
気持ち悪いし、身体が痛い。

勿論むくんでるし、体重も増えているが、体脂肪率が21％を切った
上下動激しいけど、初のことだ。

１つ壁を越えた気がする。
取りあえず今日も泳いでおこう。


〈運動と消費カロリー〉
平泳ぎ2km…960kcal
〈今月の消費カロリー〉
5993kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと19207kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE