no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

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【記録グラフ】
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
農協牛乳 牛乳（2人前） 133 kcal
オハヨー 脂肪＆砂糖０％ヨーグルト　マンゴー（1人前） 42 kcal
13時
やよい軒 肉野菜炒め定食（1人前） 654 kcal
20時
タカラ CANチューハイ（1人前） 200 kcal
宝酒造 「純」25度（1人前） 139 kcal
アサヒビール クリアアサヒ [500ml] （1人前） 225 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
かねます いか焼（1人前） 218 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
肩ロース（0.3人前） 84.9 kcal
22時
タカラ CANチューハイ（1人前） 200 kcal
  2282 kcal
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