まだ足りない ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日(日)

まだ足りない ・・・♪

< 何っ!? この大量...  | 爽快人間 ・・・♪ >
まだ足りない ・・・♪ 画像1


ショッーーーク!  たった1日で、いや半日でー、
○㎏も増加してしまった・・・。ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ

うん、分かるよ。  
2日も続けて、食べて飲んだら、そうりゃ~、増えるさー!
でも、だからと言って、そこまで増えるか!? (-"-;)



本当に私の目指す、体作りは出来るのか!?
  「飲んでも食べても動じない体」

日頃の頑張りが、全然報われい。
それとも、頑張った気でいるだけ? まだ足りないと・・・?

あぁー、なんか一気に、やる気が吹っ飛んだぁ~!



そして今日も、3日連続でー、泡泡泡~♪
        ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ








【今日の・・・】
初め威嚇してるのかと思ったー。
やたら近付いて来るから。追っ駆けて来るし。

・・・餌。目当てだったらしい。( ̄s ̄; チェッ






【今月のゆるい目標】
※飲まない日は、食べ放題。食べて気を紛らわす。【×】
※座椅子腹筋120回。ストレッチもどき。【△】
※スロージョグは3km、無理しない。(毎日不可)【×】
※出直し隊・休肝日クリア目標17日。【×】     
    ★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆

【記録グラフ】
スロージョギング
3km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.3kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
やぎひげ 2011/07/10 10:40
わちきは、案外増えてないぞぉ。ほぉ~!
 浜ジョー 2011/07/10 10:43
やぎさんビール5杯飲んで、〆らー、したのにー? 
何故?増えない?  ((o(>皿<)o)) キィィィ!!


ケロケロママ 2011/07/10 10:43
きのっちゃんみたいに特異体質?
筋肉付けばエネルギー代謝は良くなるとおもうんですけど
(ついたことないので予想)
ジョーさんはかなり細いし多少増えても影響ないんじゃないかなあ。
筋肉付けばかえって体重増えるんじゃないでしょうか?

白鳥は盛岡住んでるときは良く見に行きました。いいですよねえ。
 浜ジョー 2011/07/11 11:16
きのっちは~、普段活動量が多いのだよね!
私は、ほぼ座りっぱだからー。(汗)

増えたら、顔に出るから、影響大!なんですー。
あっという間に、10㎏ぐらい簡単に増えるしね。^^;
みたお 2011/07/10 10:55
まだ足りない・・・
酒と愛の話じゃなかったのか(爆)
 浜ジョー 2011/07/11 11:19
そちらの方は、
十分充たされておりますから~♪_(▼∀▼)ノ彡☆ バンバン!!
みど☆り 2011/07/10 11:09
( =(1)ω(1)=)フフフ

 浜ジョー 2011/07/11 11:19

  (o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪ 

三輪昌志 2011/07/10 13:24
昨日はごめんね~~~^^、
酔っ払い電話・・・、許されたし~~^^。
でも・・・声聞けてうれすかったですわ~~^^。
 浜ジョー 2011/07/11 11:21
いえいえー♪
あの時点では、そうは酔ってなかったでしょ?
もちろん私は素面でしたからねー♪フフンフーン・・・(  ̄3 ̄)~♪
コミュ 2011/07/10 13:52
大丈夫だよ。
また減るって(^^)
 浜ジョー 2011/07/11 11:23
そう思いたい! <(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!

でも、今朝測ったけど・・・、
やっぱ休肝しないと駄目だぁーーー。
ハナユビ 2011/07/10 14:21
>○㎏も増加してしまった・・・。ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ 
◎の中に、関切な数字を入れよ。
…っていう問題が入試で出たら、ちょっと難解だな~(笑)
うん
 浜ジョー 2011/07/11 11:33
ビール1リットル飲むと~、500g増えます。
4リットルビール飲んだからーーー! 答えは?

オゥ!\(◎∠◎)/マイガーッ!!
キューと 2011/07/10 18:17
鳥が欲しがるほど
ツマミ持ち歩いてるんか~い(笑)
 浜ジョー 2011/07/11 11:37
物凄い勢いで突っ込んで来るんだよー!
ほら、怖い顔してるでしょ?
手前の白鳥ーーー!┛)"0"(┗ 
きこたん 2011/07/10 18:23
地震・・大丈夫だったー?@@;
 浜ジョー 2011/07/11 11:38
揺れたよ~、午前中ね。
二日酔いで揺れてるのかと思ちゃった~。/(≧□≦;)\
団塊修ちゃん 2011/07/10 20:25
あれっ?
 「飲んでも食べても動じない体」 
これ、不可能というのはカラダカラで既に実証されているのでは?
だから、安心して落とす努力に励んでください。
 浜ジョー 2011/07/11 11:40
不可能・・・。Σ( ̄ε ̄;|||・・・

今日と明日は休肝だわぁ。
rokurou 2011/07/10 21:44
一時的に増える、しかも予想外にって確かに大ショック!!
でも、すぐ戻りますよ!もうここで学んで要領わかるでしょ^^;
 浜ジョー 2011/07/11 13:36
食べたら、その分増えるのは当たり前~。
分かってはいるのですが、やはりショックは大きい!
もしかして、このまま、増える一方ー?とか。(汗)
ドルフィン2 2011/07/10 22:18
近くの湖に沢山いますよ。
渡りの季節には近くの川にも驚くほど沢山いますし、畑にも飛来しています(笑)。

・・・・餌をあげるとき、結構嘴!痛いですよね。
 浜ジョー 2011/07/11 13:38
こんな暑い季節に白鳥、いるもんなんですねー。
それもデカイ!(爆)
雛がいたから、移動出来ないのかな~?
ちびおかん 2011/07/11 01:19
そんな日も必要さ。(笑)

また 頑張ればいいじゃん。
と自分にも言い聞かせてみた。(爆)
 浜ジョー 2011/07/11 13:40
 ↑ もうーーー、余裕の発言!((o(>▽<)o)) 

とりあえず、今日、明日は禁酒だわぁ~~~。
シトロン 2011/07/11 08:25
シトロン
ジョーサン、努力がまた報われて、またすぐにもどるよ・・・って・・・

自分は何にも言えないけど・・・苦笑

信じてます。・・・・☆
 浜ジョー 2011/07/11 16:40
ありがとう・・・・^^;
今日は食に暴走中!!! 夜の測定は中止~。
明日から気を引き締め頑張るよー。><
okkon 2011/07/11 12:37
8月が終わって減ってりゃあ良いのさ!
…って自分にも言ってます。(ノ-"-)
 浜ジョー 2011/07/11 16:41
8月が終って?
減ってるかな~? この調子で行くと・・・o(↑∇↑)ノ彡☆バンバン 
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