何っ!? この大量の ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日(土)

何っ!? この大量の ・・・♪

< お楽しみは後から ...  | まだ足りない ・・... >
何っ!? この大量の ・・・♪ 画像1



汗はぁーーー! 、ヽ`(~д~*)、ヽ`

ジョグした後の、尋常じゃない汗! ぽたぽたと滴るほどー。
Tシャツもおパンツもグッショリー。(´Д`|||)
昨年の夏は、こんなに汗、出なかったのに。

今日も最高気温予想35度! ジョグ、止めとく。
座ってるだけで、頭もボーっとしてくる。湯気が・・・。

どっか涼しい場所へ、避難だわ~! 
もちろん、泡付きでー。  ...((((=・o・)ノ ゴーゴー♪








【今日の・・・】
茄子餃子作ってみました。 
これ! ジューシーで、予想以上に美味かった!
変わった食感。 お勧めです。 是非お試しを~♪
     注・画像は借り物。(・・。)ゞ テヘ





【今月のゆるい目標】
※飲まない日は、食べ放題。食べて気を紛らわす。【×】
※座椅子腹筋120回。ストレッチもどき。【○】
※スロージョグは3km、無理しない。(毎日不可)【○】
※出直し隊・休肝日クリア目標17日。【×】     
    ★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆





.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.4kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.2%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
ハナユビ 2011/07/09 09:38
>どっか涼しい場所へ、避難だわ~! 
それがいいと思うな~。
こんな日にジョグしたら、違う世界に行っちゃって戻ってこれないぞう☆
うん
 浜ジョー 2011/07/10 10:30
もう、朝の5時ぐらいじゃないと無理ですね!
夕方も蒸し暑いしー。
今朝も走れたかった。ガクリ。
杏宏ママ 2011/07/09 09:43
なす餃子?
なすと何が入ってるの?
 浜ジョー 2011/07/10 10:31
残り野菜で作ってみたー。
玉ねぎ入れたよ。あとは豚~♪
やぎひげ 2011/07/09 10:00
わちきも、腕立てと腹筋やったら汗だく・・・。
ビールにゃ早いかぁ~!
今日の走った後のビール楽しみ!
 浜ジョー 2011/07/10 10:32
お楽しみー、ビール5杯に~、
〆のラーまでいちゃいましたかー?
柱| ̄m ̄) ウププッ
団塊修ちゃん 2011/07/09 10:01
5時半頃でもですか?
私も今朝は大量の・・・でした。おかげで体重も結果オーライ!
終了後のシャワーと冷たい麦茶がグッ!
          ↑ さすがに泡付きは遠慮
早めに温泉付きスーパー銭湯に避難します。
 浜ジョー 2011/07/10 10:34
部屋に戻ってから、ストレッチするでしょー。
その時に大量の汗がー。
私も休みとはいえ、昼間からは泡は付かないよ!(爆)
saruku 2011/07/09 10:19
おかしいな~と思ったら、熱中症も疑ってね^^;
餃子 茄子入れたことなかったな。美味しそう♪
 浜ジョー 2011/07/10 10:36
走ってて、頭がボーっとする事がたまに。
まさか、熱中症?@@ 大丈夫気のせい、気のせい!
と思いながら走ってる~。(汗)
バービィーちゃん 2011/07/09 10:22
明るい農村してたら、汗だく(>_<)
これから歯医者さんで涼んでくる~\(^o^)/
 浜ジョー 2011/07/10 10:38
この時期の農作業は危険です!
水分と、帽子は忘れずにー♪(o^∇^o)ノ
きこたん 2011/07/09 10:39
群馬も暑いよっ!(;´д`)ゞ!
でも食欲だけはあるのだ~(//∀//)
 浜ジョー 2011/07/10 10:39
食欲があるのは良い事だよー。私もある!(爆)
あれ~? 長野じゃないの、群馬ー?
シトロン 2011/07/09 11:02
シトロン
暑い中、お疲れ様ですね・・・
こっちも梅雨明けしたんで・・・
猛暑になろうといてます・・・

こんなとき、甘さ控えめノスイーツもいいですね・・・アタシは信じてます・・・笑
今日、食べブログを書きました・・・
タピオカにとかに関するタイの食材のことです・・・

もしよかったら来てね・・・☆
 浜ジョー 2011/07/10 10:41
ありがとうー♪
ごめんね~、飲んだり食ったりが忙しくて、
なかなかPCがお留守でー!
後で、行くね~、シトちゃんの食べブログ。ヽ(*^^*)ノ
世界平和 2011/07/09 11:13
こんなの見たら掃除やめてつまみの準備に切り替えよっと =ε=ε=ε=(o・・)oブーン 
 浜ジョー 2011/07/10 10:44
私もー、
つまみ作りにだけは、力が入る~。( ̄m ̄* )ムフッ♪
lalalarun 2011/07/09 12:57
どんな食感なのー? 作ってみたくなるなー。
 浜ジョー 2011/07/10 10:46
とのかく、ジューシー♪
で、なぜか、もちもち感がUP!

みたお 2011/07/09 14:05
茄子餃子・・・興味津々・・・
>もちろん、泡付きでー。  ...((((=・o・)ノ ゴーゴー♪ 
やっぱり・・(激爆)
 浜ジョー 2011/07/10 10:47
だってー!
ビールっつったら、やっぱ餃子!
いや、餃子と言ったら、ビールでしょ!(爆)

千尋 2011/07/09 16:55
茄子餃子  へ~え。どんな食感なのかな??
茄子はナスでも、ボーナスが入っていたら嬉しいね(^_-)-☆
 浜ジョー 2011/07/10 10:48
ボーナス? 
もう給料もナスだよーーー!ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
キューと 2011/07/09 17:28
今年の汗はすごい量だわ(>_<)
ナス餃子、うまそ~☆
変わった触感 大好き(^^
 浜ジョー 2011/07/10 10:50
キャベツがお高くて買えなかったので、
残り野菜のナスで作ってみましたー。
ぜひ、お試しを♪^^
mommomo 2011/07/09 18:05
おデート中に電話してごめんね~。

あたしゃ、帰るだ~よ。

by 酔っぱらい。
 浜ジョー 2011/07/10 10:56
良いところだったのにーーー!((o(>▽<)o)) 

・・・ってか? ( '∇')y-。ο ○ アハハハハ
com 2011/07/09 18:11
汗・・・comも多い・・・です。
 浜ジョー 2011/07/10 10:57
おう~♪ comちゃん、ひさしびりー。
おげんこ~?(o^∇^o)ノ
どんぐり27 2011/07/09 18:55
暑い時のジョグは気をつけましょうね,,,沢山水分をとって下さいね。
 浜ジョー 2011/07/10 10:59
ありがとうございます♪
今朝も走れず。(焦)
夕方、どうかな~? 少しは涼しくなるかな?
ましゃもも 2011/07/09 20:28
今日はお出かけの後ジムラン♪
関東も梅雨明けしちまっただよ~~><

なす餃子・・・なすみじん切りでひき肉と混ぜるだけかな??
 浜ジョー 2011/07/10 11:01
良いなー、ジム~♪
涼しいのでしょー?

なすは、食感を残す為に、サイコロ状に切りました。
あとは、玉ねぎとひき肉。しいたけとか入れても美味しいかと!
コミュ 2011/07/09 20:35
餃子の中にナス?
新しいね〜

私も汗すごいです。
全身ビッチョでーす。
 浜ジョー 2011/07/10 11:03
私は中に入れたのですが、
ナスを餃子の皮、代わりとしても良いみたい。

今朝も走れず・・・。
megulalala 2011/07/09 22:30
私も・・・
試合観戦してるだけで
ベショベショっていうかベタベタ^^;
こんな中、走ってる子供達は???って思ったけど
汗はかいててもなんだか爽やか~さすがまだ小学生☆
汚い老廃物は少ないのね、羨ましい・・・・
 浜ジョー 2011/07/10 11:17
梅雨がない分、じめじめはしてないのかな?
そうそう、子供が汗でぐちょぐちょになっても、
爽やか~~~♪ (@⌒ο⌒@)b 
ドルフィン2 2011/07/09 22:34
・・・・気温35℃・・・キツイですね。

「ジョーさん」の所ほど気温は高くはありませんが、こちらの「湿度」は年々上がっている感じがします・・・・。

自分も「汗っかき」なので『グッショリー』の気持ち凄く解ります・・・・(汗)。
 浜ジョー 2011/07/10 11:20
この日は、結局何度まで上がったのかな~?^^;
湿度が高い方が、不快感度もUPらしいです。
昨年の方がもっと、カラっとしてた気がします。

酒飲みだから、汗っかき。って事はないよね?(汗)
さのっちょ 2011/07/10 08:59
スーパーあたりに、避難ですね。。。
私も今も、汗が滝のように出ています。
 浜ジョー 2011/07/10 11:21
それがーーー!
スーパー、ギンギンに冷えすぎじゃないですかー?
もう、あの中で働いてる人、凄過ぎます。><
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