一日で書くぞーー!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

一日で書くぞーー!!

< ちょっとキュン＾＾　｜　扇風機壊しちゃった... >

【昨晩寝た時間】1:00 3:30

【今朝起きた時間】3:00 7:45

【お昼寝・仮眠】 30分

【合計睡眠時間】6時間45分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
甘辛せんべい（1人前）	95	kcal
桃（1人前）	55.9	kcal
17時
桃（1人前）	55.9	kcal
甘辛せんべい（1人前）	57	kcal
鮭（0.6人前）	49.7	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
フジッコ白花豆（1人前）	51.3	kcal
麻婆なす（0.3人前）	79.7	kcal
ごはん（1.3人前）	306	kcal
18時
ネスレキットカット　（5人前）	340	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
	1215	kcal
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