2ヶ月21日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日（水）

2ヶ月21日目
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【記録グラフ】
水中ウォーキング
40分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
朝食（1人前） 330 kcal
10時
コーヒーとヴァーム（1人前） 50 kcal
12時
コーヒー。（1人前） 61 kcal
14時
プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
16時
コーヒーと豆（1人前） 60 kcal
19時
夕食（1人前） 370 kcal
21時
ヨーグルトとアーモンド（1人前） 84 kcal
  1132 kcal
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