2ヶ月20日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

2ヶ月20日目
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【記録グラフ】
水中ウォーキング
35分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
朝食（1人前） 413 kcal
寒天とアーモンド（1人前） 130 kcal
10時
アーモンドとヨーグルトとコーヒー（1人前） 237 kcal
14時
ナタデココジュース（1人前） 90 kcal
16時
コーヒー ハーフ＆ハーフ（1人前） 17 kcal
17時
ゼリー（1人前） 100 kcal
19時
夕食（1人前） 305 kcal
20時
フレンチくルーラー半分と生姜茶（1人前） 100 kcal
  1392 kcal
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