no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日(水)

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「祝」!! 3000000㎞・・・・・。

本当によく走ってくれています!!!感謝・感謝です。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
60.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2448kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
レーズンパン(1人前) 188 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
りんごジュース(1人前) 88 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
12時
セブンイレブン タマゴサンド(1人前) 260 kcal
伊藤園 緑の野菜(1人前) 63 kcal
15時
サントリー ゲータレード(1人前) 130 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
鶏ササミのミモザサラダ(1人前) 160 kcal
ざるそば(1.5人前) 446 kcal
アサヒビール アサヒ(1人前) 135 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml(1人前) 45 kcal
ZIMA(1人前) 156 kcal
20時
焼酎(1.4人前) 519 kcal
21時
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
  2448 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2011/07/14 09:13
素晴らしいです。
ワーイ♪♪\(^ω^\)( /^ω^)/♪♪ワーイ
とても距離ではかないませんが、私も大事に乗ります。(^_-)-☆
 ドルフィン2 2011/07/14 22:11
有難うございます!!。

このタイプの車では寿命は長いほうですよね(笑)。
・・・30万㎞前に、ちよこっとお色直しに板金屋に持っていったら、運転席の底・・・・穴が開いていました・・・・(驚)。
・・・・お色直しから戻ってきた「愛車」・・・・ほぼ「新車」になりました!!!(嬉)。

本当に「愛車」!!これからも大切に乗って行きましょうね!!(礼)。
エルフショット 2011/07/14 15:51
 本当に車を大事に乗っていて、すごいです。
 車側も本望では無いでしょうか。
 ドルフィン2 2011/07/14 22:25
本当に「愛車」!!頑張ってくれて・・・感謝しています。

まさかこんなに長く走り続けてくれるとは・・・有難いです!。
そろそろ「エンジン」も探さなくては!!(笑)。
浜ジョー 2011/07/14 19:09
えーーー!? 何年乗ってるのですか~?
私も結構、距離を稼いでる方ですが、負けました!
やっぱり、北海道はでっかいどうーーー!(爆)
 ドルフィン2 2011/07/14 22:34
「新車」購入時は、平成2年なので21年間乗っています!!(笑)。
今年も「車検」を取ったので後2年は頑張ってもらいたいです!!!。

こちらの「移動手段」は、やはり「車」なので、走行距離は ↑↑↑ 伸びますね!!(礼)。
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