７月１４日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

７月１４日
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　今日も現場へ！
海田・呉・東広島へ！
【記録グラフ】
ウォーキング
6.72km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9607歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
焼き飯（0.5人前） 266 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
豚耳（0.5人前） 57.8 kcal
豆腐（0.4人前） 33.1 kcal
マルハ 今日のくだもの 国産みかん [カップ] 250g（1人前） 153 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
  1802 kcal
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