７月１５日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

７月１５日
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　なんかまた体重増えていますね！
ヨーヨー現象って言ってたけ。
増えたり減ったり
【記録グラフ】
ウォーキング
7.55km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10786歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
20時
焼酎（2人前） 176 kcal
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 39 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
グリコ乳業 ミニフルーツ みかん [パック] 125ml（1人前） 57 kcal
  1622 kcal
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