2ヶ月23日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

2ヶ月23日目
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【記録グラフ】
水中ウォーキング
45分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 465 kcal
11時
ヴァームとコーヒー（1人前） 75 kcal
12時
プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
16時
寒天とアーモンド（1人前） 70 kcal
18時
サバス プロテイン（1人前） 78 kcal
19時
夕食鍋物（1人前） 200 kcal
  1065 kcal
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