さぼり【sikakusosiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日（土）

さぼり
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【記録グラフ】
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
19時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
サケのムニエル（2人前） 438 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
23時
マックスロード プロテイン（0.2人前） 79 kcal
  1476 kcal
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