no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

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今日、20数年使っていた「車」のスピーカーを交換しました･･･。
さすがにかなりボロボロ･･･くたびれていました（笑）。

･････スピーカーが違うと「音」!!!!本当に変わりますね（笑）。

･･････聴いてる音楽は「７０～８０年代」（照）。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 453 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
キリン 麒麟濃い味（3人前） 285 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2590 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/07/18 22:49 
私も80年代！　一番聴きやすい！(*^_^*)
 ドルフィン２ 2011/07/18 23:14 
本当に、この時代は「いい曲」沢山ありますよね!!。
「リメイク」されるのも「この時代」の曲、結構ありますよね!!。
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