食べれば太るんですよねー、
当たり前ですがｗ、
私も二日飲んだら微妙に体重増加です、
今日から頑張らないと、やばいですｗ。

飲むだけならいいのですが、ついつい
飲んで、食べてしまうのがいけないようです。
でも飲む時ぐらいは、ダイエットのことは気にせずいたいですから。

昨日は温泉で滝汗かいたにも関わらず～
増量ざんす（  ＴДＴ）
只今草むしりダイエットが終わりましたので
家事ダイエットに努めますε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

お互いに頑張りましょうo(｀^´*)

ありがとうございます。
私もこれから、部屋のかたづけダイエットします。

ぱぱさんは体重を公開しないの？(^^)

あっ、本当だ。見逃してました。
ごめんね～。

公開してますよ(^_^;)
夜の体重を記録してるので、記録は次の日に前の日の日記に記入って形になってます。
指摘されたからではないですけど、夜体重じゃなくて朝の体重、記録にしょうかな？
っていま迷ってます。

朝と夜と両方の体重にしてみたら、いかがですか？
私は朝と夜両方記録して一喜一憂してます^^;
公開はご勘弁を<(_ _)>

ありがとうございます。
そうですね。
それがいいかも？
考えてみます。

ぜひ、景気と連動で～
僕は反比例してほしい～

頑張って反比例させましょう！
って今日は王将でがっつりいっちゃいました。

オイラも飯はいらないから菓子くれ～！ってタイプ☆
ヘルシーなの要らないから、ジャンクフードよこせ～☆
でも、食うと次の日に体脂肪率、体重ともにチャンと増えますズラ☆
でも、自粛できニャイ…（泣）
うん

やめられない、止まらないのはいっしょであります。
やっぱりカラダは正直だなぁ～

飲み会肥りかな・・・。
じきに戻りますよ～～＾＾。

そう思って、最近安心しすぎたかな？
って感じです。
ヤバい、ヤバい。

２０年振りに７５キロ達成しそうだよ＾＾。
ダイエット成功ポイントは、
１：食事の時は必ず初めに野菜を食べる（夜はほぼ毎日トマト＆オニオンサラダから～～）
２：お昼は健康バランス弁当で総カロリー５００kcal以下（月～金曜日）
３：朝ジョク～～毎日１万キロ（約１時間）＆ラジオ体操
４：そしてぱぱに、教えてもらった刺身こんにゃく（週３回　夕食時）
５：夜９時以降は何も食べずに１１頃には就寝～～～

夜9時以降に何も食べずがなかなかできないですね。
朝ジョグはムリ～
さしみこんにゃくの備蓄がなくなった～
買いにいかなくっちゃ～

ワシも停滞だよ～
暑すぎて外に出たら倒れそうだし･･･
台風だと涼しくなっていいかもね～
被害が出ない程度に来てくれればいいかも･･

台風なので蒸し暑いですよね。
体調くずさないように気をつけてください。

ワタシもとまったまま、全然減らなくなりました
最後の手段を出そうかと思ってます

何？
最後の手段って？
脂肪吸引？(*≧m≦*)ププッ
なんてね。