no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日(月)

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
70回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9126歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
70回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
70回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
47.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ドルフィン2 2011/07/18 23:36
「bluemoonさん」こんばんわ!!
グラフ!!順調ですね!!。
・・・・無理せずストレスを溜めないで運動頑張って下さいね!!。

現在、トリとカッパはリクエスト3に向けて色々と頑張ってます!!(礼)。
 bluemoon 2011/07/19 22:42
こんばんわ。
3年前を思い出すぐらい、ちょっと食生活全て改善してます。
せめてあと1%ぐらい体脂肪下げないと、アルコールはお預けです(涙)
今回はノンカロリーの炭酸水が大活躍してます。
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