7/18（月）ラストチートデイ【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

7/18（月）ラストチートデイ
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チートデイ長すぎやっちゅうねんな～
チートデイちゃうくて、
ただのナマケモノデイですな。
【記録グラフ】
◆消費カロリー
400kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1120kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ（1人前） 420 kcal
マクドナルド スイートコーン（1人前） 56 kcal
13時
はもの大葉あげ（1人前） 339 kcal
太巻き（1人前） 90.1 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（1人前） 88 kcal
茄子のトマトサラダ（1人前） 211 kcal
15時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
16時
明治 マカダミアチョコレート（2人前） 110 kcal
ういろう（1人前） 73.2 kcal
メロン（1人前） 23.5 kcal
すいか（1人前） 29.6 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 307 kcal
パシフィック薬品 ビタミンＣ1200（3人前） 24 kcal
きんぴらごぼう（0.1人前） 46.6 kcal
  1891 kcal
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