服忘れ休養【seijinhoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

服忘れ休養
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【記録グラフ】
食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
宝幸 スイートコーン ホール粒状 340g缶（1人前） 220 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
16時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
20時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  2498 kcal
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