7/18(月）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

7/18(月）
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【記録グラフ】
食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
三幸製菓 醤油せん（1人前） 46 kcal
12時
豆腐と鶏胸（1人前） 165 kcal
野菜の豚肉巻き（1人前） 80.2 kcal
キュウリとタマネギ（1人前） 13.2 kcal
しいたけ（1人前） 11.7 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 114 kcal
20時
ヌガーチョコ（4人前） 134 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 213 kcal
ホッケ（1人前） 59.8 kcal
茄子とさやいんげん（1人前） 29 kcal
トマト（1人前） 32.5 kcal
キュウリとタマネギ（1人前） 31.2 kcal
きゅうり（1人前） 20.2 kcal
麒麟麦酒 コクの時間（1人前） 225 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キリン 濃い味（4人前） 380 kcal
21時
わかめとキュウリとタマネギとかにかま（1人前） 45.9 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
  1756 kcal
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