ぱくぱくぱく・・・。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

ぱくぱくぱく・・・。
< 疲れでぐったり 　｜　今日もよく食べる >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
8時
明石焼き（1.14人前） 220 kcal
チョココロネ（1人前） 246 kcal
18時
ファミリーマート メロンパン（1.02人前） 425 kcal
LOTTE 爽　マンゴーヨーグルト味（1人前） 214 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター L コンソメ 120g（0.65人前） 404 kcal
チキン南蛮（0.2人前） 102 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
ふじや 卵豆腐（5人前） 120 kcal
森永 CHOICE ビスケット（2人前） 96 kcal
あじ（0.2人前） 10.9 kcal
パルシステム エビピラフ（1人前） 155 kcal
  2032 kcal
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