今日もよく食べる【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

今日もよく食べる

< ぱくぱくぱく・・・... 　｜　勉強しなきゃーー >

【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】1時間30分

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2635kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
ぶりの照り焼き（0.7人前）	202	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑　クラッシュタイプ　light（1人前）	39	kcal
なとりさきいか（1人前）	135	kcal
2時
ところてん（0.5人前）	11.1	kcal
17時
山崎製パンまるごとソーセージ（1人前）	386	kcal
鶏肉（0.2人前）	23.9	kcal
鮭（0.5人前）	41.4	kcal
しらす（0.3人前）	14	kcal
ブルボンシルベーヌ　バニラ（4人前）	184	kcal
ロッテ爽ゴールデンパイナップル [カップ] 190ml（0.5人前）	97.5	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブラン（2人前）	382	kcal
日清食品カップヌードルミニ 36g（0.9人前）	150	kcal
㈱マルハニチロ食品肉しゅうまい（1.3人前）	103	kcal
ネスレキットカット　（4人前）	272	kcal
えびしゅうまい（1.3人前）	202	kcal
ごはん（1.4人前）	329	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
	2635	kcal
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