no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 50 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
16時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
アジフライ（1人前） 169 kcal
鮭のホイル焼き（1人前） 189 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
ポテトサラダ（1人前） 142 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 225 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1952 kcal
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