継続が鍵【まいてぃどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

継続が鍵
< 小迫力 　｜　これからっしょ >
金曜のバドミントンは夫婦で参加してるのが３組いて
いつも小学生の男の子を連れてきているKさんちの奥さんが
バドミントンがすごくうまいんだけど、この春（冬？）から一念発起
して、ものすごく痩せた。
ダンナはきれいな逆三角形をしていて、彼の指導の下うんと効率よく
運動して痩せたらしい。
ビックリするほど腹筋割れてるんだろうなってくらいの締まり方。

ちょっとだけマネしてみたいなって人続出中で、今晩は休憩時間に
ちょっと体操しました。
【記録グラフ】
万歩計
22067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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