no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
セブンイレブン 冷しぶっかけ坦々麺（1人前） 545 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん でかまる バリシャキ！もやし味噌 [カップ] 160g（1人前） 553 kcal
ローソン 海藻ミックスサラダ（1人前） 28 kcal
ローソン 和風ドレッシング（1人前） 58 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
キリンビール 一番絞り（3人前） 330 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
セブンイレブン レバニラ（1人前） 361 kcal
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ（3人前） 156 kcal
  2385 kcal
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